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两位心梗患者都长期熬夜

  大连新闻传媒集团记者常婷

  凌晨,一组医生正在灯火通明的导管室里为急性心梗病人做介入开通阻塞血管,120救护车又载着另一位患者呼啸而至。当大多数人沉浸在节日的气氛中时,市友谊医院心内科、导管室和急诊科彻夜灯火通明。

  据了解,仅十一假期8天,该院心内科就救治了近10位心梗患者。

  

  又是因熬夜突发心梗

  昨日,该院心内科二病房刘晓辉主任接受采访时讲述了节日期间两个令她印象深刻的病例。这两位患者年龄都不大,50多岁,没有家族病史,平日里身体也都挺好,没有基础病,身材也不胖。这次突然在假日期间发病,又是这么危急的心梗,患者和家人都感到意外。在询问病史时,医生发现他俩的共同特点都是长期熬夜,其中有一位吸烟。

  很多熬夜人士都会说这样一句话“我精神挺好啊,睡三四个小时就够了”,殊不知他的身体在慢慢地内耗。为什么熬夜对心脑血管影响这么大?医生解释,熬夜的时候血管处于紧张状态,长期熬夜的人血糖、血压都不稳定,只不过他自己没有感觉到罢了。用通俗的话来说就是你不肯让血管好好休息,它们太疲惫了。其实大多数的成年人每日仍旧需要保证6~7小时的充足睡眠。长期熬夜不但睡眠不足,睡眠的质量也会下滑。有的人在熬夜的时候习惯吸烟,这就更糟糕了。

  

  冷空气来袭,易发心脑血管疾病

  最近心脑血管疾病患者增多的另一大诱因是天气变冷。气温突然下降,寒冷刺激会导致心脑血管痉挛性收缩,易导致斑块破裂,血栓形成,加上血压增高等易引发心脑血管突发事件,而且秋季室内、室外空气干燥,寒冷时人们进水量减少都是诱因。

  医生强调,急性心脑血管疾病发生要紧急呼叫120,启动院前急救系统。一旦发现胸闷胸疼,千万不要忍,不要拖,特别是老年人、有缺血性心脏病史、糖尿病、吸烟人群、血脂异常、有代谢性疾病患者(肥胖)、过度劳累者等。

  秋季预防脑血管病注意几点

  1、要注意保暖。气温变化容易引起血压变化,要适时添加衣物,避免骤冷骤热。

  2、要坚持用药。日常服用的扩张血管药物和降压药,应根据自己的病情或在必要时正确服用,不可自行服药或停药。

  3、多吃清淡易消化的食物。有心脑血管等慢性疾病的患者应多吃新鲜蔬菜和水果,以补充人体所需的维生素和纤维素。可适当吃些高蛋白低脂食物,如鱼、虾、豆制品等,还可以多吃洋葱、纳豆等。另外,戒烟,限制饮酒也很重要。避免高脂、高糖及高盐饮食,避免饱餐。

  4、防治疾病突发。在日常生活中,躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢,以免发生体位改变性低血压或突然出现晕厥、摔倒。

  5、定期测量血压。密切留意自己的血压变化,如有突然变化,要及时就医,以免延误病情。

  6、养成良好的作息习惯,不要长期熬夜。如果因为一些不可抗原因一定要熬夜,要注意多喝白开水,不要喝茶、咖啡或饮料。不要夜间加餐。

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